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シックスパックを症例写真よりくっきりさせる事は出来ますか?

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  • 男性でシックスパックを作りたいのですが、症例写真より、くっきりさせる事は可能なのでしょうか。
    それと、新しくなった体に対して、適度な腹筋運動をすることにより、よりはっきりとした腹筋等があわられるのでしょうか。
    逆に、意図的に作り上げた部分に対してトレーニングには
    無理があるとか。
    73kg〜75kgで、年齢のせいもあるのか最近は体重も落ち難くなってるような気がします。

  • 多少皮下脂肪がついている方が立体的なシックスパックは作りやすいです。実際拝見させていただきませんと何ともいえませんが、 ホームページに載っている方より立体的に作る事は、可能な場合もあります。
    この立体的デザインは自分の腹筋の陰影を強くするといった方法ですので、術後トレーニングで体を鍛えればもっと筋肉が付いたかっこ良い体つきになります。
    ぜひトライしてみてください。

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